За красива фигура и тонус! 2 посещения на аеро кикбокс, зумба или пилатес, от Център за спорт и танци Dance Corner

Имаш нужда от повече движение? Погрижи се за здравето, тонуса и добрата си форма - с ваучер за Център за спорт и танци Dance Corner!

Грабни 2 посещения на занятия по избор - за 6.99лв, вместо за 14лв.

Може да избираш от:
• Аеро кикбокс;
• Зумба;
• Пилатес.

Повече за заниманията:

Аеро кикбоксът е най-новия и модерен фитнес, добиващ все по голяма популярност. Укрепва опорно двигателния апарат, научават се правилни биомеханични движения, подобряват се функциите на сърдечно-съдовата и дихателната система, създава се положителен емоционален баланс.

Приятна, забавна и ефективна тренировка. Практикува се на фона на модерна музика, умело съчетана с целенасочени физически упражнения.

Зумба е спорт, забавление и танц, танцувай в ритъма на музиката, със страхотни хора, горейки тонове калории без дори да осъзнаваш. Зумба е часът, която започна "денс - фитнес" революцията и промени завинаги значението на думата тренировка. Това е една ефективна тренировка, включваща всички мускулни групи в ритъма на танца. Ще имате възможността да се насладите на ритъма на салса, бачата, самба, регетон и много други, докато горите излишните калории по време на тази аеробна тренировка.

Най-забавната тренировка, която сте посещавали!

Методът пилатес получава името си от неговият създател Джоузеф Пилатес. Това е система от нискоинтензивни упражнения. Чрез придобиване на сила и гъвкавост, тя развива тялото правилно и балансирано. Тренировката набляга на дишането, концентрацията и прецизното изпълнение.

Освен стройно и красиво тяло, друга цел на упражненията от пилатес е да заздравят мускулите свързани с гръбнака и тези, намиращи се около и в дъното на коремната кухина. Тъй като, това подобрява цялостната стабилност на торса, системата е много ефикасна при преодоляването на болките в гърба и кръста. Използва се и при възстановяване на тазовото дъно след раждане. Прилага се в различни етапи на физическа рехабилитация след травми и операции.